epoch work shop 動きづくりクリニック

こんにちは！宮本です！

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動きづくりのプロEpochWork shop×ANDERSEN@練馬
第1部
16-18時
股関節周りのリリースと深い呼吸の確認
第2部
18時30-19時50
一瞬素早くジャンプするためのきっかけづくりとボディーワーク
第3部
20時-21時20
フッと動き出す1歩目のためのきっかけづくりとボディーワーク

の3部構成で行いました！！

epoch work shop の冨樫さん、ご参加頂いた皆さん
ありがとうございました！！

参加者は中学生〜社会人まで

身体のこと、動きのことなど
スキルワークなどとは違う
バスケのトレーニング

皆さん楽しみながら、真剣に取り組んでくれたように感じました！！

バスケをイメージすると
NBA選手なんかもそうですが
華麗なハンドリング
ものすごいダンク
難しいシュートをいとも簡単に決める

なんてイメージがあり、ボールを扱うスキルに注目しがちです。

もちろん、すごく大切なことですが

今回のクリニックでも、僕の方から1番最初の方に話させてもらいました。

大事なことは
どんなスキルも、また勉強だって

自分の身体、頭を使うということは変わらない
ということ。

どんなスキルも自分の身体で表現すること

これを考えたら、スキルトレーニングも大切ですし、それに合わせて、自分の身体を操作するトレーニングも大切だということをご理解頂けるのかなと思います。

それはバスケに限らずだと思います。

そんなこんなで、
最初は武道場にて
身体の構造の話
基本的な動きの話
姿勢の話
そして、エクササイズ

みなさん一生懸命取り組んで頂き、
2時間があっという間でしたね！

休憩を挟み

体育館に移動

そして、
ジャンプと動き出しのトレーニングを行いました。

最後の方には
明らかに変わった子が出てきましたね！

大事なことは
知ったことで
自分を変化させていくチャレンジをしていくことだと思います！

参加してくれたみなさんの
なにかのキッカケになってくれたら、嬉しいです！

今後もアンデルセンでは
樫の木クラブという名前で、
今回のクリニックを定期的に開催していく予定です！

ご興味ある方

自分のバスケをより洗練されたものにしたい方
お子さんのバスケをもう一段も二段もレベルアップさせたい方

ぜひお問い合わせください！

昨今、流行りのスキルトレーニングではありません。

それらを効果的にするための
身体の動き
をトレーニングしていきます！

ぜひお気軽にご連絡ください！！

また、今回
アルティメット日本代表の田村友絵選手にも
最後のセクションにご参加頂きました！
ありがとうございました！

動き出しなど、勉強になった

とのことでした。
様々なことから学び取る姿勢は僕自身も
勉強させていただきました。

田村選手とディスクを投げるという経験をした高校生は貴重な経験だったと思います！
高校生の彼がまたディスクスローがうまいこと！！！！笑

ぜひ今後も田村選手、日本アルティメットを応援していきたいと思います！！